こんにちは！知的・発達障害児のための「個別指導の水泳教室」チーフコーチの川鍋亜実です。
今日は、内藤大裕くんとの外教室の様子をお届けしますね。＾＾
大裕くんとは、２年間月１回の外教室の際に、毎回バランストレーニングを行っていました。
バランストレーニングとは具体的に、「段差や縁石を左右交互に足を出して片足で立つ時間を作る」ということを
・高さ
・細さ
を変えながら練習をしていました。
今日は、バランスの取りにくい丸状の細い縁石でトレーニングを行いました。
トレーニングを積んだ結果、コーチのサポートを入れずに、「準備体操の片足立ちで太ももの前を伸ばすこと」ができるようになりましたー！
大裕くんやったねー。＾＾
引き続き、練習続けようねー！
レポートを読んでいたら何だか運動したくなっちゃった人は・・・。
