10月のタートルマラソン5kmに向けて練習スタート!

こんにちは!「障害者専門のスポーツ教室アダプティブワールド」チーフコーチの川鍋亜実です。

今日は、樹くんと川鍋&鎰谷コーチとのマラソン教室レポートをお届けしますね。^^



樹くんは、10月のタートルマラソン大会の5kmに向けて、5kmのトレーニングをスタートしました。



まずは、暑くてもしっかり体操。^^



その後はマラソントレーニング。一定のペースを保つために、樹くんとコーチとの間にタオルを持って練習をしていきました。



最後の1周は、コーチと並走し、一定のペースで走ることができ、目標タイムよりも10秒速く走ることができましたよー。^^

大会に向けて、頑張ろう!


来月からマラソン大会に向けて個別指導教室で走ってみませんか?



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