5ヶ月で3kg体重が落とすことができましたー!

こんにちは!「障害者専門のスポーツ教室アダプティブワールド」チーフコーチの川鍋亜実です。

今日は、Nちゃんのお母様より大変嬉しいご報告がありましたので、ご紹介です。^^



Nちゃんは現在、高校2年生。

高校生になると運動をする機会がなかなかなく、ご飯も帰り道に買って帰れるという事もあり、体重の増量がご家族で気になっていました。

そこで個別指導教室は週1回、90分で開催。

Nちゃんの学校体育の内容をトレーニングメニューに取り入れながら

・必ず筋力トレーニングを入れて脂肪を燃焼しやすい身体を作るトレーニングメニューの導入
・ご家族様とNちゃんの飲み物やご飯内容を共有
・4月から1年後にはマイナス5kgにする


という目標を立てて教室を進めていきました。

すると2学期がスタートした8月末にはお母様より

「新学期初日の身体測定で3kg減って、高校入学時の体重に戻って先生からほめられたNは嬉しそうに私に報告してくれました」

とご報告を頂きました。^^

5ヶ月でマイナス3キロも落とすことができちゃったんです。^^

これには、コーチも大変驚きました!

目標体重まであと2kg!

一緒に頑張ろうねー。^^


ダイエットをメインとした個別指導教室も可能ですので、お気軽にお問い合せくださいね。^^


知的・発達障害児のための「個別指導のスポーツ教室」は、世田谷他、新宿、国立、狛江、町田、相模原、稲城、大宮、さいたま新都心でも開催しています!