5月に行われる「陸上競技場大会」の練習をしています。^^

● 5月に行われる「陸上競技場大会」の練習をしています。^^

こんにちは!「障害者専門のスポーツ教室アダプティブワールド」チーフコーチの川鍋亜実です。

今日は、Nちゃんとの「陸上競技場大会」の練習の様子をお届けしますね。^^

Nちゃんとは、学校が始まった4月に「陸上競技場大会に出る」ということが決定し、現在2ヶ月に亘りトレーニングを積んでいます。


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写真は、施設の関係上、スタート練習の様子しか撮影ができないのが残念なのですが、

・スタート練習
・インターバル(体力付け&距離に慣れる)練習
・200mタイムトレーニング
・体幹トレーニング
と90分間たっぷりと運動をしています。^^

目標タイムを越せるように、あと2回のトレーニングで仕上げていきます!

レポートを読んでいたら何だか運動したくなっちゃった人は・・・。

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