赤羽ハーフマラソンに向けてのトレーニングがスタートしました!

こんにちは!「障害者専門のスポーツ教室アダプティブワールド」チーフコーチの川鍋亜実です。

今日は宮井脩行くんと川鍋&中村コーチとの外教室の様子をお届けしますね。^^



脩行くんは、以前「扁平足改善&ダイエットメニューに取り組んでいます!」ということからマラソン教室もスタートしていきました。



脩行くんは、「走ること」が苦手でしたが、徐々に走れる距離をコーチを目標を決めて行うことで、徐々に「走れた!」という実感を1.5㎞を余裕で走ることができるようになりました。



「マラソン大会に出てみる!」と本人からも意思をもらうことができ、1月に開催される赤羽ハーフマラソンに向けてトレーニングをスタートしました!

3㎞完走できるよう、トレーニングを続けていきます。^^


レポートを読んで、なんだかマラソンをしたくなっちゃったひとは…

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