赤羽ハーフマラソン大会に向けて、3㎞のトレーニングをしました!

こんにちは!「障害者専門のスポーツ教室アダプティブワールド」チーフコーチの川鍋亜実です。

今日は、青木実穂ちゃんと川鍋&林コーチとの外教室の様子をお届けしますね!



実穂ちゃんは、赤羽ハーフマラソンの3㎞出場に向けて、トレーニングをスタートしました。^^



寒くなってきたので、しっかり体操。



その後は、いつもトレーニングで走っている距離(約1.7㎞)より倍の距離を走っていきました。



伴走コーチとも2人で走る練習をしていきました。^^

大会の距離、3㎞を走ることができました!

大会当日も頑張ろうねー!


レポートを読んで、なんだかマラソンを始めたくなっちゃった人は…

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