5ヶ月かけて、2㎞を一度も歩かずに走り切ることができました!

こんにちは!「障害者専門のスポーツ教室アダプティブワールド」チーフコーチの川鍋亜実です。

今日は、長島淳樹くんとの外教室の様子をお届けしますね。^^ 


淳樹くんは赤羽ハーフマラソンの2㎞に出場します。



9月からマラソントレーニングをスタートし、最初は、「目標物まで走る→歩く→目標物まで走る」というように進めていきました。



その後は、走る距離を少し伸ばしていき、マラソン大会前に2㎞を一度も歩かずに走ることができましたー。^^

いよいよ今週末に、赤羽ハーフマラソン大会に出場してきます!

是非応援して下さい!


レポートを読んで、なんだか走る練習をしたくなっちゃったひとは…

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