こんにちは！「障害者専門のスポーツ教室アダプティブワールド」チーフコーチの川鍋亜実です。
Kくんとの呼吸練習の様子をお届けしますね。＾＾
Kくんは、潜ることが大好きです。
ですが、潜った際には、息を止めたまま潜っていました。
息を止めてしまうことによって、なかなか呼吸が続かずに、すぐに水面に出てしまうことがありました。
コーチが見本を向かい合わせで行い、「ブクブク〜」と伝えると・・・
水中で当たり前に呼吸ができるようになりましたよー。＾＾
Kくんは、息を吐くことができるようになり、長い時間潜れることができるようになっちゃいましたー！
レポートを読んでいたら何だかコーチと運動をしたくなっちゃった人は・・・。
