カラーボールを使って、クロールのフォーム修正をしています。^^

● カラーボールを使って、クロールのフォーム修正をしています。^^

こんにちは!「障害者専門のスポーツ教室アダプティブワールド」チーフコーチの川鍋亜実です。

今日は、宮井脩行くんとの個別指導教室の様子をお届けしますね。^^

脩行くんは現在、プール教室にて、クロールのフォームの練習をメインに行っています。

練習で使用しているのは、「カラーボール」です。


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このカラーボールを使うことによって、

・ストロークの際に、手が沈んでしまうことを浮力を弱めること

・ボールを水中で押すことによって、水を掻くこと
この2つの修正をしています。

フォームを修正することによって、泳ぐスピードが上がるんです!


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7月の水泳大会に向けて、コーチと目標タイムに向けて練習をしていますよー。^^

レポートを読んでいたら何だかコーチと運動をしたくなっちゃった人は・・・。



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