外の気温が20℃を越えたこの日。 走って、弾んで汗だくになりました！

運動教室開始前からこの笑顔＾−＾

早く体を動かしたくて仕方がありません。

早速ミニハードルから始めましょう。

障害物があることで、自然と足が上がってきますね！

走る時には股関節を中心に足を引き上げることがポイントの一つです。

あれ、この光景は・・・みんな、HOPの時間ですよ〜！

「疲れた〜」と言いながらみんな、ピョンピョンしています。もう、みんな好きなんだから。＾−＾

最後はフィジオロールで体幹強化。体を真っ直ぐにすることがポイント。「お尻」と声をかけると、この後しっかり体を真っ直ぐに保つことができました。

ストレッチで最後を締めくくります。

背中は汗でびっしょり！今年度最後の記念に「はい、チーズ！」

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後日掲載致します。