大人気の運動教室＠稲城。

この日はお盆のためか、参加者は少なめ。でもその分クタクタになるまで思いっきり運動を楽しみました！

今日はいきなりハード！

まずは、ミニハードルダッシュ！！

反復することで、みんなドンドン上手になりました。＾ー＾

続いては、ちょっと難しい両足ジャンプ！

よ、お見事！！

沢山汗をかいたら、柔軟体操。

マットの準備もみんなでやります。

手を上に上げて、しっかりと伸びよう！

そのまま寝ちゃダメだよ。＾ー＾

続いては、エアロビクス16分間！

初挑戦でしたが、とっても上手。

この日の決めポーズはアイーン！

踏み込みが命です。＾ー＾

今日の締めくくりは、ドリブル競争。

体の近くでボールをコントロールスのが、少し難しかったね。

90分間の運動を楽しんだメンバー。

もう、お腹が空いて、空いて・・・。

お客様からご感想をお寄せいただきました！

後日掲載致します。