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独立行政法人福祉医療機構「長寿・子育て・障害者基金」助成事業

アダプティブ運動教室@稲城第三小学校  8月28日開催

稲城第三小学校での運動教室、夏休みは今日で最終回!

夏休みを楽しみすぎたのか、6名ものキャンセルが続きましたが、この日集まったみんなは元気一杯でした。^ー^

 

 

 

今日は今までで一番動きます!

ということで、入念な体操を。

 

この日のアップはラダートレーニング。

ステップを細かく踏みます。

 

クロスジャンプ!

みんな、上手いね。^ー^

 

ラダーでしっかり汗をかいたら、マットを並べて柔軟体操。

 

さぁ、この日のメインエアロビクス!

今日は8種目のハードスケジュール!!

 

見事、全員15分のビクスを達成!!

とっても暑い中、よく頑張りました。

 

プログラム後半はボールゲーム。

この日はボールコントロールの練習。

 

「腹減ったー!」

もう限界です。体力も、空腹も。^ー^

 

夏休みの運動教室は今日でおしまい。

また2学期もみんなで楽しみましょう!

 

 

 

 

後日掲載致します。

 

 

 

 

 

 

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