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独立行政法人福祉医療機構「長寿・子育て・障害者基金」助成事業

アダプティブ運動教室@小机  12月8日開催

アダプティブ運動教室@小机。

今回は新たに縄跳びを取り入れ、90分間運動を楽しみました。 その様子をお届けしたいのですが、運動教室中にカメラが故障・・・

縄跳びの模様は次回お楽しみに!

 

 

 

今日のプログラムは、ランニングからスタート!

 

今日はリレー方式のランニングです。

 

壁にタッチしたら折り返し。ガンバ!ガンバ!!

 

体が温まってくると自然に踊ってしまいます^−^

 

みんなの課題?ストレッチ。回を重ねるごとに柔軟性が増してきています。

 

ストレッチの後はラダー。みんなリズム良くできるようになってきました!

この後、カメラの機嫌が悪くなってしまいました・・・ 。

 

 

 

 

後日掲載致します。

 

 

 

 

 

 

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