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アダプティブ運動教室@板橋教室  7月18日開催

運動教室@板橋。1学期プログラムの最後は、難易度の高いサーキットプログラムに挑戦!

極上に暑い体育館でのプログラムでしたが、みんな元気いっぱいに頑張りました。^−^

 

 

 

   

まずは円になってご挨拶!

この時点でもうみんな汗だく!

 

はじめはボールリレー。

コーンで回って、次の人にパス!

 

続いてボール送りリレー縦バージョン。

体幹を前後に大きく使いましょう。^−^

 

   

さぁ、メインのサーキット。

この写真でもマットしたの膨らみが確認できます。

 

高い跳び箱には全身を使ってよじ登れ!!

 

今日の平均台はジグザグ。

落ちないで最後まで行けるかな?

 

   

難易度の高い平均台に苦戦しながらも、カメラにはピース。^−^

 

お片付けはもちろんみんなで。

 

プログラム後半はバランスボールを使ってストレッチング。

繰り返し行ってきたストレッチ。とても言いフォームになってきました!

 

   

柔軟体操もしっかりと。

 

柔軟体操もみんな上手になったね。凄い進歩です!

 

極上の暑さの中、よくみんな頑張りました!次回は夏休みプログラムを楽しみましょう。^−^

 

 

 

 

後日掲載致します。

 

 

 

 

 

 

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