スケジュール   法人案内   入会案内   メールマガジン   お客様の声   お問い合せ

アダプティブ運動教室@板橋教室  8月10日開催

板橋教室は夏休みも元気に開催!

夏休み初日のこの日は、1学期の復習プログラムからスタートしました。^−^

 

 

 

 

 

まずはみんなで準備体操。既に汗だくですが、しっかり身体を解しましょう。

  今日のアップは、サークルダッシュ!ロープをバトンに、走れ、はしれ!   調子のいいお友達は、のりにのって、3周くらい走っちゃいました。^−^

 

 

 

ダッシュでしっかりと汗をかいたら、柔軟体操。

関節可動域を広げます。

  今日は大きな体育館なので、サーキットもスケールを大きく行きます。^−^   みんな繰り返し行うことで、手押し車もしっかり出来るようになりました。

 

 

 

さ、次のプログラムがあるから、急いで片付けましょう!

 

続いてはボールキャッチ!

大きなボールを空中でキャッチします。^−^

  今日は上肢を使いまくったので、上肢に特化した体操を最後に。また来週、目一杯運動をしましょう!

 

 

 

 

後日掲載致します。

 

 

 

 

 

 

スケジュール   法人案内   入会案内   メールマガジン   お客様の声   お問い合せ
Copyright(C) 2002-2010 NPO Adaptive World. All Rights Reserved.