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ラン&ストレッチプログラム@砧公園  2月5日開催

寒さを感じるプログラムスタートでしたが、終了後にはみんな汗だくに・・・
その理由は以下をご覧ください!!

 

 

 

今日は「動きます!」運動できる心と体の準備をしましょう。

 

みんな大爆笑。^-^のしっぽとりからランニングのスタート!

 

鬼から逃げようとみんな必死です。この時点でみんな汗だく。

 

さぁ、今日のメイン。砧公園1周ランニングに出発!

 

おっ、腕と足を大きく動かす意識が出てきましたね。

 

やったぁ!ゴール。やっぱり最後は平泳ぎ???

 

まだまだ、動きますよ!今度はボールをセットして・・・

 

ダッシュ!笑い声&息づかいが響き渡っていました。^-^

 

え〜まだまだ走るの?と声が聞こえてきそうですが、今度は坂道ダッシュ!

 

走って来たお友達はハイタッチで次のお友達にパワーを注入!!

 

最後にはスピードに乗った走りもできるようになりました。

  今日の記念に「ハイチーズ!」

 

 

 

 

後日掲載いたします

 

 

 

 

 

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