NPO法人アダプティブワールド 障害児者専門のスポーツ教室 l ラン&ストレッチ教室

NPO法人アダプティブワールド

障害児者専門のスポーツ教室

ラン&ストレッチ教室

「夢中になって遊んでいたら、90分も運動し続けちゃった!」がゴール。

dsc03441.jpgラン&ストレッチ教室は、大きな公園で開催するランニングとストレッチングを中心とした有酸素運動プログラム。

複数名のコーチでサポート致しますので「走るのが初めて。」という方も安心してご参加いただけます。

各回の教室では、

・ステップワーク
・ランニング
・ダッシュ
・ストレッチング

を、沢山の遊びと織り交ぜながら90分間の有酸素運動を楽しみます。

「夢中になって遊んでいたら、90分も運動し続けちゃった!」がこの教室のゴール。お友達と一緒に、目一杯全身運動を楽しみましょう!