今年は真夏もハンドサイクル敢行です！！

今年からスタートしました真夏のハンドサイクルプログラム”早朝練習会”。初日となるこの日は、朝6時スタートにも関わらず、4名の方がご参加くださいました！！

みんなで早朝の多摩川をハンドサイクルで満喫しちゃいます。

朝6時。

集合と同時にバイクのフィッティングを済ませ、早速プログラムの説明を行います。

いざ、練習会のスタート！

多摩川サイクリングロードに出たら、まずはペース走から始まります。

6キロ走って、ようやく練習ポイントに到着。

「水、みずー！！」ってまだまだこれからですよ。

早朝練習会の目玉は”個別コーチングプログラム”があること。

お一人おひとりにトレーニングシートが渡されます。

「え、ココからが個別練習？！」

はいそうです。まだ8時前、さぁ頑張りましょう！！

朝一の多摩川は最高！！

人通りも少なく、ガンガン走れます。

10時。ちょっと時間がおしてしまいましたが、皆さん無事に公園に帰還。

さぁ、朝ごはんにしましょう！

大人気だったのがスイカとパイナップル。　暑い夏は冷たい果物が一番！！

お客様からご感想をお寄せいただきました！

早朝練習会初参加のちかさんよりお寄せいただきました。

今回で２回目のハンドサイクル。
炎天下での練習に耐えられるか、皆さんのペースについていけるか不安がありました。あまりの暑さと湿気に参りましたが、自分があんなにも汗をかけることに驚き、ペースが遅くても走ることができ何事も訓練だなぁと思いました。

今回は、自分が走る速度がわかったので、これからハンドサイクルを続けていく上で何を目標にしていけば良いのかがわかりました。途中で指の皮がめくれてしまい、一度も坂を自力で上りきれなかった事、自分が思う速度で走れなかったことが悔しかったです。

練習後、みんなで頂いたAW特製朝食はとっても美味しく、楽しかったです。次回は、今回できなかったことを少しでもクリアできるよう頑張りたいと思います。

早朝練習会初参加の池田さんよりお寄せいただきました。

先日はありがとうございました。ちょっと出だしから指の皮が剥けるというトラブルでつまずきましたが今回の目的である「扱ぎ続けること」が出来てよかったです。ただトレーニングポイントまでたどり着くのがやっとだったのが残念でした。体力の低下が思ったより激しく日々のトレーニング不足を実感しました。次回に向けグローブも購入しました。また課題も見つかっていますので目標に向かってがんばりたいと思います。