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早朝ハンドサイクル練習会@多摩川  9月23日開催

雨が続いた1週間でしたが、朝練のこの日は快晴!

この日のメンバーは10月5日のもてぎに出場する選手のため、朝練は異例の長距離トレーニングに。

乾燥している秋の冷たい空気を一杯吸いながら充実したトレーニングが出来ました。

 

 

朝6時の多摩川。

そろそろ半袖1枚ではこの時間は肌寒さを感じます。

 

トレーニングVTRその1。

イメージの真ん中をクリックしてご覧下さい。

  多摩川ヘビーユーザーになれば、鋭いクランクも切り返すことなくスイっとコーナーリングしちゃいます。

 

コーナーが終わればすぐにスピードアップ!

各人が個々のトレーニングメニューを朝からガッツリこなします。

 

トレーニングVTRその2。

イメージの真ん中をクリックしてご覧下さい。

 

トレーニングの後はみんなでモーニングタイム!

ハムを乗せる順番、間違えました・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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