秋のブートキャンプ第1弾は、多摩川エリアで開催！

この日は午前も午後もひたすらクライムアップ＆ダウンを繰り返す過酷なメニュー。　果たして皆さん無事に完走できたのでしょうか。

朝一番は肌寒さがあったものの、この日も快晴に恵まれ、プログラムはスタート！

「みんなでブートキャンプは久しぶりだね。」と仲間とプッシュするこの日を楽しみにしていた様子の和智選手。

「お手柔らかに。」と言いながらも、淡々と坂道をこなしていく遊間さん。

ブートキャンプVTRその１。

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ブートキャンプVTRその２。

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沢山走ったら沢山食べてエナジーチャージ！

20個あったおにぎりや諸々のおかずを5人で完食。

午後のコースは多摩川ブートキャンプ恒例のM坂へ。

なんとこの日は往復しました！！

ブートキャンプVTRその３。

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多摩川に出たらサイクリング？！

いえいえ、しっかり8Kmタイムとレーングをしました。

M坂→8Kmタイムトレーニング→M坂。

このメニューには皆さんお腹一杯！

「プッシュしすぎたぁー。」

疲れすぎたのか、縁石に近寄るはずが乗り上げてしまいました。＾−＾

トレーニングの後は、暖かいコーヒーとチョコレート、クッキーでおやつタイム。

お客様からご感想をお寄せいただきました！　（後日掲載）