雨天順延が続いてしまうこの季節のアウトドアプログラム。

ムシムシしながらもお天気に恵まれた29日は世田谷区内駒沢公園を会場に、目一杯90分間の運動を楽しみました！

みんなで体操をしたら、立位チームは外周ランニングからスタート！

車いすチームは広場に移動して殉難体操から。

続いてはバランスボール！体幹をトレーニングしちゃいましょう。

続いて続いて、ボールまわし。

旋回運動です。

これは難しい。ラダーを使った、はしご渡り。

この難易度は高い！

こちらはミニハードルを手押し車で超えて行きます。

立位チームはランニング＆ストレッチングを終え、サーキットに挑戦！

久しぶりのこんなに運動したというY君。いい笑顔で走ってくれました。

カメラに向かって、ハイチーズ！

また次回も一緒に楽しみましょう。

お客様からご感想をお寄せいただきました！

アダプティブ運動教室初参加のY君のお母様よりお寄せいただきました。

若いお兄さん方で、Kも楽しかったようです,

“楽しかったけど、疲れた“と一言。次回キャッチボールやバッティング等、野球の練習ができるのを、本人大変期待しています。

２９日は午前中、学校にてプールだったので多少パワーがなかったようには思います。時間があっという間に過ぎましたね。

体幹を鍛えてくれるレッスンは大歓迎です、Kにとってはバランスボールは一番きつかったようですが。 ちきんと必要なツボを抑えたカリキュラムで安心しました。親としては、もっともっとやってー！って感じでしたが…、まだまだ始めたばかり、体力がだんだんついてくれることを願うばかりです。

今後とも、続けて駒沢公園でやっていただけることを節に願います。有難うございました。今後ともよろしくお願いします。