今日のアダプティブ運動教室は、新会場となる東京都障害者総合スポーツセンターで開催！

まずは準備体操から。怪我をしないようにしっかり行いましょう！

ボール転がしリレーで体を温めます。

コーンが折り返し！

手の次は足！さぁボールに集中！

続いてサーキット。跳び箱にヘッドスライディング。

判定は・・・。

ボールを持ったまま横転！ボールを落とさないように慎重に＾−＾

バランスボールで体幹を鍛えます。ポイントは背筋を伸ばすこと。姿勢を崩さないように頑張ろう！！

今度は腕と体幹を使って前に進みます。この姿勢を保つだけでも、実は大変です！

運動の最後はストレッチで体を整えましょう。

最後はみんなで記念撮影。

次回も汗だくになりましょう＾−＾

お客様からご感想をお寄せいただきました！

夏休みの運動教室皆勤賞を狙う、志田原陽果ちゃんのお母様よりお寄せいただきました。

体操教室のあとの様子は、少し興奮気味でした。 たぶん一人での参加が初めてだったからだと思いますが、食堂まで一目散にかけていっていきなり厨房の方々に「ラーメンくださ〜い」と叫んでました(笑)　 ラーメンをあっという間にたいらげ、いい子で十条まで歩いて帰りました。

今回初めての一人での参加で心配しましたが、最後まで会場内に居れたとのことで、それだけでも大進歩だと思います。担当の方も優しくて、はるかをよく理解してくださっていて本当に有り難く思いました。 また、一人で参加させることに関しては不安がありましたが、あらかじめ相談させていただくことができたので、安心してお任せすることができました。 

今月は三回参加する予定なので、これからどんな成長を見せてくれるか楽しみにしです。よろしくお願いいたします。