おなじみの、多摩障害者スポーツセンターでの運動教室。

この日は集会室が会場だったので、ラダートレーニングからスタートしました。

まず始めは、ストレッチマットを使ってしっかりと体をほぐします。

今日は肩も使うよ！

早速ですが、ラダートレーニング！手押し車ではしごを上ろう！

最年少3歳のAちゃんもとっても上手！というか、メチャクチャ強い！！

続いては、ミニハードル。

盆踊りの練習・・・。じゃないです。＾ー＾

トレーニングを積んでいるミッチャンは、ミニハードルも手押し車ですいすい。

「あー疲れた。マッサージしてー。」って何さぼってるの！　＾ー＾

休憩を挟んで、今日のメインバランスボール。

骨盤をしっかり起こすために、胸もしっかりと張りましょう。

お顔の見えないお友達もいるけど・・・。今日の仲間で記念撮影！

また一緒に楽しみましょう。

お客様からご感想をお寄せいただきました！

後日掲載致します。