スケジュール   法人案内   入会案内   メールマガジン   お客様の声   お問い合せ

独立行政法人福祉医療機構「長寿・子育て・障害者基金」助成事業

Run&Stretch@砧公園  9月7日開催

ラン&ストレッチ@砧公園、残念ながら今季の最終回となりました。

先週まで雨で2週連続キャンセルになってしまった魔の月曜日でしたが、この日は天気も回復!2週間分のランニングを楽しみました。

 

 

 

念入りに準備体操をしてスタートに備えましょう!今回は砧公園のランニングコースに挑みます。

 

走る準備ができたら早速スタート!

 

坂道は慎重に。

 

体が温まってきたら入念にストレッチで体をほぐしましょう。

 

再び全員仲良くでゴールを目指しましょう!

 

全員ランニングコースをクリア!次はラダーに挑みます。

 

忍者のように素早い動きで!

 

今度は横向き。カニさんの気持ちになって、ガンバ^−^

 

続いてコーン走!コーンでターンして走ります。ゴールはもうすぐ!

 

「セーフ!」カッコいい、ゴールのポーズを決めてくれました^−^

 

最後はボール運動。ボール蹴りながら動き続けました。

 

今日の集合写真。90分間走り続け、みんな汗だくです。

 

 

 

 

後日掲載致します。

 

 

 

 

 

 

スケジュール   法人案内   入会案内   メールマガジン   お客様の声   お問い合せ
Copyright(C) 2002-2010 NPO Adaptive World. All Rights Reserved.