６月より開催してきました。ラン＆ストレッチプログラム。

なんと、今季の最終回。悲しすぎます。駒沢公園ランニングコースを思い切り楽しんできました。

まずは準備体操。今日はアップにランニングコース（約２キロ）！

坂道はS字でゆっくり慎重に＾−＾

ランニングコースは日陰もあり、快適です！

広場に着いたらストレッチ。全身をほぐしましょう。

今日のメインプログラム。シャトルラン！

コーンまでダッシュ、ターンして戻る。これが辛いんです・・・

最後は２人で競争！！

ゴール後は気分が・・・と思いきやコーンの片づけ中。

最後にみんなで記念撮影！

また来季走りましょう＾−＾

お客様からご感想をお寄せいただきました！

後日掲載致します。