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独立行政法人福祉医療機構「長寿・子育て・障害者基金」助成事業

Run&Stretch@駒沢公園  9月14日開催

6月より開催してきました。ラン&ストレッチプログラム。

なんと、今季の最終回。悲しすぎます。駒沢公園ランニングコースを思い切り楽しんできました。

 

 

 

まずは準備体操。今日はアップにランニングコース(約2キロ)!

 

坂道はS字でゆっくり慎重に^−^

 

ランニングコースは日陰もあり、快適です!

 

広場に着いたらストレッチ。全身をほぐしましょう。

 

今日のメインプログラム。シャトルラン!

 

コーンまでダッシュ、ターンして戻る。これが辛いんです・・・

 

最後は2人で競争!!

 

ゴール後は気分が・・・と思いきやコーンの片づけ中。

 

最後にみんなで記念撮影!

また来季走りましょう^−^

 

 

 

 

後日掲載致します。

 

 

 

 

 

 

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