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世田谷区手をつなぐ親の会主催運動教室@尾山台小学校  2月20日開催

親の会運動教室も年度内はあと2回。

この日は、久しぶりに来てくれたお友達も一緒に、HOPしまくりました!!

 

 

 

体育館に入ると変なボールが・・・。

みんな気になって、座っちゃいました。^−^

 

準備体操をしたら、柔軟体操!

寒いけど、しっかりと身体をほぐしましょう。

 

続いて、ミニハードル。

太ももの筋肉を大きく動かしましょう。

 

のりにのってきたら、両足ジャンプ!!

リズムに乗って、ジャンプアップ!

 

イヤー疲れた。^−^

ということで、水分補給。

 

休憩もそこそこに、後半はサーキット運動からスタート!

 

継続して参加しているお友達は、運動が上手になりました。

 

最後はお待ちかねのHOP!

凄く高く、遠くに飛べました。^−^

 

みんなで記念撮影。

さぁ、来月が年度内最後。また楽しみましょう!

 

 

 

 

中学に入り、身長が急に伸びてきましたので、バランスはとても大切だと思います。

小学校高学年に少し体重オーバー気味になってきたと感じましたが、増えた体重を減らすのは難しいですよね。身長が伸びて理想的になった時、しっかりリセットして、太らない体と運動の楽しさを維持できたら良いです。よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

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