世田谷区手をつなぐ親の会運動教室＠世田谷小学校。

今回は猛威を振るうインフルエンザの影響で少し少ない参加者となりましたが、エアロビクス、マット運動、ダッシュで90分間汗を流しました。

今日の体育館は寒いです。まずはエアロビクスで体を温めましょう！

体がポカポカしてきたら、そうそう眠たくなりますね・・・ってストレッチの時間ですよ！！

続いてマット運動。今日は自分の番がすぐに回ってきます。大忙しです＾−＾

こちらは、ろくぼく登り。手と足の位置を意識して登っていきましょう。

前半から動き続けたので少しペースダウン。サークルボールで一休み。「肘を伸ばして」ポイントをガイドから教わると・・・

素晴らしい！！肘が伸びてきました。＾−＾

締めくくりはダッシュです！今日は走りすぎて笑うしかありません。

ガイドと競争？？みんな必死に走り切りました。

今日の記念に写真撮影。帰ったら、手洗いうがいを忘れずにね！！

お客様からご感想をお寄せいただきました！