2009年度ラストの世田谷区親の会主催運動教室。

寒さに負けず、全身を動かしながら90分間運動を楽しみました！

まずは体育館を走って冷えた体を温めましょう！

冬の時期は筋肉が硬くなりやすいです。体を温めてからしっかりストレッチを行うことが怪我防止のポイントです。

今日はマット運動からスタートです。前転、クモ歩き、ほふく前進を行いました。

ゴールではお友達が応援しています。ラストまでガンバ！

続いて、世田谷初登場「HOP」弾みながら前に進みます。楽しみながらバランス感覚を養いましょう！

みんな上手になってきた所で、チームに分かれて、「HOP」レースの開催！！勝負になるとみんな目が真剣です。

レース後はフィジオロールを使用して体幹を伸ばしていきます。気持ち良さそう＾−＾

最後にお兄さんお姉さんと二人組でストレッチ。

90分間みんな頑張りました！また来年会いましょう！！

お客様からご感想をお寄せいただきました！

後日掲載致します。