アダプティブ運動教室＠板橋教室　　5月16日開催

板橋運動教室は、今月もサーキット運動が中心！

4月よりもダイナミックに動いてみましょう。＾−＾

みんなで「おはよう」のあいさつをしましょう！

今日のサーキットは「マット、跳び箱、フラフープ、平均台。」

今日一番の難関、「平均台ハイハイ」も無事クリア！

どんどん先に進みましょう！次はフラフープジャンプ。膝を曲げて高〜くジャンプ！体全身を使ってのジャンプは、思っているよりも体力を使います。

サーキット運動で全身を使った後は、バランスボールで全身を伸ばしましょうね。

繰り返しは大切ですね。＾−＾

前回よりもストレッチのフォームが安定してきました。

今日の記念に「はいチーズ」来月も思いっきり体を動かしましょうね！

お客様からご感想をお寄せいただきました！

後日掲載致します。