アダプティブ運動教室＠埼玉教室　　5月29日開催

この日に初回を迎えたのが、運動教室＠埼玉。

この日は成人の教室なので、「夜」にプログラムを開催してみました！

みんな集合したところで、まずは円になってサイドステップから。

目が回る前に。＾−＾

基礎体操で体をほぐしましょう。

続いては、クレイジーボール拾い！

ボールに気がとられて、鏡にぶつからないようにね！

休憩を挟んだら、今度はラダートレーニング。

「おとな」ですから、正確なステップを！

1,2,1,2.

そうそう。まずはリズムを覚えましょうね。

「おとなの教室はまだまだ動きます！」

今度はジグザグダッシュ！

サイドステップがドンドン上手になってきました！

さぁ、またまたテーマ変えます。

みんなが初挑戦のHOP！

みんな飲み込みが早い！！

あっという間に大ジャンプができるようになりましたよ！

さぁ、最後はしっかり動いた体をしっかりほぐしてあげましょう。＾−＾

スタート時の体操に比べ、みんなしっかりと関節可動域が広がったね。

この日のみんなで記念撮影。＾−＾

またやりましょうね。

お客様からご感想をお寄せいただきました！

後日掲載致します。