アダプティブ運動教室＠板橋教室　　12月19日開催

アダプティブ運動教室＠板橋２学期プログラム今回がラストです。月１回の運動教室ですが、みんなの成長が沢山見ることができた90分間でした。

 

 

 

寒い寒い体育館です。体操で早く体を温めましょう！		早速、10分完走からスタート！みんなの熱気で体育館が暖かくなってきました。＾-＾		ポカポカになった後はストレッチの準備。さぼっている人はいないかな？？

 

さすが、板橋運動教室のみなさん。マットの準備も早くなってきました。ストレッチもガンバです！		続いてランサーキット。今日はまだまだ動きますよ！		そうそう、サーキットの締めくくりは「フォークダンス！」

 

ではありません・・・コーンを回転してダッシュ！！目が回らないように注意してね。		サーキットが終わっても油断は禁物！平均台潜りでさらに追い込みます！		ふ〜やっと一息。ここからはボール運動。「自ら投げて捕る！」今日の課題です。

 

こんなに高くボールを投げることができました。この後のキャッチも見事に成功しました。		「えっ、もうストレッチ・・・」「もっとやりたいなぁ。」		みんな冬休みの食べ過ぎは注意です！3学期は有酸素運動中心に頑張りましょう！

 

 

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