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ラン&ストレッチプログラム@砧公園  7月3日開催

7月のラン&ストレッチプログラムは、雨が心配されましたが、みんなの願いが叶って、

プログラム開催時間中は奇跡的に雨がやんでくれました!

 

 

 

   

朝10時。

みんな揃ったら、広場に移動!

 

みんなで輪になって手をつないで、さぁ、この日のプログラムのスタート!

 

まずは準備体操から!

ん?なんだ、この体操?!

 

   

準備運動ができたら、ガイドの合図で一斉ダッシュ!!

 

続いては、コーンランニング!

目が回らないように注意しよう。

 

身体が十分温まってきたところで、メインプログラムランニングに挑戦!

 

   

休む間もなく、お山ダッシュ!!

抜かれちゃダメだよ!急いで、急いで!

 

お姉さんと一緒にダッシュ!!

なんだか凄く楽しそう。^−^

 

この日のみんなで記念撮影!

また来月も楽しもうね。^−^

 

 

 

 

後日掲載致します。

 

 

 

 

 

 

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