アダプティブ運動教室＠町田教室　　4月16日開催

新年度初、町田運動教室。 お陰様で、2年目に突入です。 今年度もみんなで元気に運動を楽しみましょう。(^^)

 

 

 

今年度も町田運動教室スタート！ いつも通り、まずはストレッチから始めましょう。		腕を伸ばします。前にならえっ！		長いロープを両手で持って、みんなで回します。手はバンザーイ！息をぴったり合わせてね。

 

次は、フィジオロールでストレッチ。 ゴロ〜ン		手を上げてリラックスすると、全身が伸びるのでとても気持ちいいんです！		今回はイボイボがついたフィジオ（触角ロール）でもストレッチ やり方は、フィジオロールと一緒ですよ！ゴロ〜ン＆ダラ〜ン！！

 

イボがつぼに刺激を与えるので、気持ちいいんです！(^O^)		こちらは、ハイテンションのポーズ！運動って楽しいねっ！		次は、サーキット運動。マットで四角形を作り、1周できるように準備しました。鉛筆になったつもりでコロコロ転がりましょう。

 

お、落ちるぅ！ まっすぐ進むのって意外と難しいんです。		お姉さんと一緒に次の種目へ移動中。焦らずゆっくり、1,2,1,2・・・。		最後はみんな揃って、はいチーズ！ お疲れ様でした！

 

 

 

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