アダプティブ運動教室＠板橋教室　　6月19日開催

６月からの板橋運動教室は、４月、５月よりも少しレベルアップ！ 走る動きを多く取り入れながら、ワイワイ90分間楽しみました！

 

 

 

今日のアップはラダーを使って体を温めていきます。「１、２、１、２」ステップも上手になってきました。		マットでは動物歩きを実施。最初はくまさん。４月、５月と継続してきただけあってみんなの動きが良いですね！		くも歩きにも挑戦！これが難しいんですよね。しかし、４月にはできなかった動きが６月には少しずつ形になってきました！

 

みんなどんどん上手になってきましたが、ここは渋滞していますね。しっかり前を見て進むんですよ！		みんな一汗かいた所で、リーダーのお友達を中心にストレッチ。板橋運動教室チームワークも良いですよ。＾―＾		さてさて、今日のメインはサーキット。アップで行った、動物歩きやラダーの動きを組み合わせます。

 

みんな、運動に集中！目が真剣。＾―＾さぁ、「ラスト１本頑張ろう！」		運動の最後と言ったら・・・ストレッチ！アダプティブ運動教室では毎回運動の前後に必ず実施しています。		90分の運動を終えた直後のみんなの姿。いかがですか？なんと次回７月は１学期プログラムラスト。来月もワイワイしながら汗だくになりましょうね。

 

 

 

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