スケジュール   法人案内   入会案内   メールマガジン   お客様の声   お問い合せ
ラン&ストレッチプログラム@砧公園  9月3日開催

前日まで台風の影響で天候が心配されたラン&ストレッチ@砧公園プログラム。

みんなの日頃の行いが良いのか?それとも、ガイドの行いが良いのか?

気持ち良い天候に恵まれました!!

 

 

 

今日のラン&ストレッチは、全員とのハイタッチからスタート!まずは、参加しているみなさん全員で仲良くなりましょうね。   プログラム前半は、ランサーキットで速く走るための体の使い方を覚えます。見てください!一人でもこんなにも足を引き上げることができました。   みんなの心と体が運動モードになった所で、「よーい、どん!」何が始まるのだろう??

 

「ビーチフラッグ!」です。あれ、ここは公園だから「パークコーン???」良いネーミングがありましたらお聞かせください。^−^   これがみんなに大好評!ガイドチームも本気になってきちゃいました。   楽しい。楽しい。プログラムも後半へ。ここからは坂道ツアーに出発!

 

坂道でもこの笑顔!だって、走るのが楽しいから仕方ないですね!!   途中でこんな枝を見つけました。前日までの台風の猛威を感じながら、次のコースへ移動です。   さぁ、ここからは階段ダッシュ!みんな階段も無事にクリア。

 

汗だくになったら僕たちのベースまでランニング。ゴールはもうすぐ。ガンバ!   最後はみんなでストレッチ。お友達とペアのストレッチも完璧ですね。   90分間共に汗を流した仲間達です!次回は10月1日に砧公園でお会いしましょう!

 

 

 

 

 

後日掲載させていただきます

 

 

 

 

 

 

スケジュール   法人案内   入会案内   メールマガジン   お客様の声   お問い合せ
Copyright(C) 2002-2010 NPO Adaptive World. All Rights Reserved.