ラン＆ストレッチプログラム＠砧公園　　9月3日開催

前日まで台風の影響で天候が心配されたラン＆ストレッチ＠砧公園プログラム。 みんなの日頃の行いが良いのか？それとも、ガイドの行いが良いのか？ 気持ち良い天候に恵まれました！！

 

 

 

今日のラン＆ストレッチは、全員とのハイタッチからスタート！まずは、参加しているみなさん全員で仲良くなりましょうね。		プログラム前半は、ランサーキットで速く走るための体の使い方を覚えます。見てください！一人でもこんなにも足を引き上げることができました。		みんなの心と体が運動モードになった所で、「よーい、どん！」何が始まるのだろう？？

 

「ビーチフラッグ！」です。あれ、ここは公園だから「パークコーン？？？」良いネーミングがありましたらお聞かせください。＾−＾		これがみんなに大好評！ガイドチームも本気になってきちゃいました。		楽しい。楽しい。プログラムも後半へ。ここからは坂道ツアーに出発！

 

坂道でもこの笑顔！だって、走るのが楽しいから仕方ないですね！！		途中でこんな枝を見つけました。前日までの台風の猛威を感じながら、次のコースへ移動です。		さぁ、ここからは階段ダッシュ！みんな階段も無事にクリア。

 

汗だくになったら僕たちのベースまでランニング。ゴールはもうすぐ。ガンバ！		最後はみんなでストレッチ。お友達とペアのストレッチも完璧ですね。		90分間共に汗を流した仲間達です！次回は10月1日に砧公園でお会いしましょう！

 

 

 

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