Nちゃんは、今年の４月から社会人になり、学生のときより運動する機会が激減してしまいました。教室では有酸素運動と共に脂肪を燃焼しやすい身体を作る為に、身体全体の体幹メニューやバランスボールを使ったメニューも取り入れて行っています。