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障害者専門スポーツ教室・NPO法人アダプティブワールド
障害者専門のスポーツ教室アダプティブワールドでは、沢山のコーチが活動してくれています。

今日は、水泳担当の木村朱里(きむらあかり)コーチから、活動の声をいただいたので、ご紹介しますね。

===

Q. コーチ活動を始めたきっかけを教えて下さい

A. 近所のプールで楽しそうにレッスンしているコーチを見かけ、私もお手伝いしたいと思って参加しました。

 ・

Q. これは嬉しかったというエピソードがありますか?

A. 顔付けができなかった生徒さんが25mクロールで泳げるようになっちゃうこと! 久しぶりに会った時成長した姿を見るのは格別です。

 ・

Q. 活動を通じて得た「気づき」はありますか?

A. 一人ひとりの個性に合わせたレッスンが水泳の上達に繋がることがわかりました。(同じクロールの練習でも、生徒によってメニューは全然違う)

 ・

Q. 活動を通じて学びや価値観の変化があったら教えて下さい。

A. 「できないこと」が「できる」ようになった時はもちろん、既にできていることも沢山みつけてご両親に報告すると、とても喜んでいただけます。
ご両親が喜ぶと生徒さんもとても嬉しそうなのが、私も見ていてとても嬉しくなります。

 ・

Q. 実は〇〇なことあったんです(笑)ということはありますか?

A. 基本的には水泳担当でコーチをしているのですが、マラソン大会にも伴走で参加しました。
実は高校生の時以上に真剣にマラソンに取り組みました(笑)

 ・

Q. 保護者さんとの会話で得たこと・気づいたことはありますか?

A. おうちの方から離れるだけでも生徒さんの成長に繋がっていること。
また、生徒さんは私達が想像している以上に毎レッスンを楽しみで、教室の日は朝早くおきて準備してきてくれます!

 ・

Q. 難しなと感じるときはありますか?またその時はどのように対応していますか?

A. 自閉症の生徒さんが急に機嫌が悪くなったり、話を聞いてもらえなくなった時は頭を抱えてしまいます。
プールは環境要因もあるので、歩きながら落ち着けて、仕切り直して冷静に声をかけるようにしています。

 ・

Q. コーチ活動をしてみたい方へメッセージがあれば聞かせください。

A. 小さな「できた!」をそばで見守ることができるのでとても楽しい活動です!ぜひ一緒に活動しましょう。プールでご一緒できることを楽しみにしています!

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・個別指導、スキー、クライミング、ラフティング
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に合わせ、一人ひとり専用のメニューで教室を実施します。

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この動画は、クロールの練習の様子。

息継ぎのタイミングと顔の向きがわかったら実践練習!

まずはビート板を使って練習します。

ビート板を使って練習する時は、息継ぎ時に
・ビート板を沈めない
・ビート板を遠くに押す
のがポイント。

めちゃくちゃ上手にビート板を使えてますね。

そのペースです。がんばー!

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この動画は、クロールの練習の様子。

クロールの息継ぎはタイミングと顔の向きが大事!

ということでクロール練習中の生徒さんは毎教室でクロールを泳ぐ前に息継ぎのタイミングと顔の向きの練習をします。

ちなみに顔をつけている時は鼻からブクブクするのがポイント!

つまりは、ボビング・キック・クロールは繫がっているんですねー。

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今日は、ラダー運動のリズム変化のポイント。

1.2.3.4で声かけしていたラダー運動、
リズム変化で4ステップ→3ステップにするとき
「1.2.3」の声掛けだと混乱が生じる場合は・・・

声かけを「1.2.3」じゃなくて「中.中.外」に変えます。

すると!3ステップがこんなリズミカルにできちゃいますー!

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今年もやります! 障害があっても参 今年もやります!

障害があっても参加できるラフティング教室!

今年の開催は8月30日(土)に決定。

午前中ラフティング教室、午後はキャニオニング教室を開催します。
詳細は @adaptiveworld.npo のリンク→ホームページでご確認ください!

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この動画は、自閉症症の生徒さんのマラソントレーニングの様子。

こちらの生徒さんは、年間を通して全国各地のマラソン大会に出場しています。

先週は、高地(群馬の赤城山)で20㎞のマラソン大会に参加してきました!

暑い夏でも走るって、体力もスタミナも必要。

しっかり食べて、しっかりトレーニングして、今年も熱い夏にしましょー!

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今日は、陸トレに励む生徒さんのマラソン練習の様子。

夏本番!

ということで、個別指導教室のマラソンチームは

トラックダッシュやトレーニングジムでの補強を多めにして

外ランは短期集中に切り替えてます!

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この動画は、二分脊椎症の生徒さんの水泳教室の様子。

身体障害(麻痺)がある生徒さんの水泳教室は、
体ほぐしから行います。

ポイントは、水中でしっかり水流を当てること!

お子さんの足先が魚のひれみたいにゆらゆらしてきたら、筋弛緩してきた合図ですー

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こちらは、自閉症と知的障害のある生徒さんの縄跳び練習の様子。

6回目、3回目、7回目に注目ください!

今まで何十回跳んでも6回目のタイミングでしか跳べなかった縄跳びが・・・

ゆうびん屋さんでタイミングの練習をしたら、
跳ぶタイミングが早くなりました!

特に注目は3回目と7回目!

継続は力なりですね!

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今日は、調整力トレーニングの様子。

調整力って知ってますか?

調整力とは2つ以上の運動を同時に行う能力のこと。

調整力が身につくと、縄跳びや自転車はもちろん
腕を振りながら足を高く挙げて走る!とかもできるようになります。

この調整力トレーニングは、
・ジャンプ+足は開いて手は閉じる
・ジャンプ+足は閉じて手は開く
簡単そうで難しい!

調整力は練習で育つので、コツコツ練習しましょー。

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こちらは、自閉症と知的障害のある生徒さんの縄跳び練習で、2日前の動画の続き。

2日前の動画と今日の動画の違いは何でしょう?

正解は・・・

ジャンプとジャンプの間の時間が短くなったこと!

ここまでにかかった時間は、わずか10分。

縄跳びのように難しい運動も、丁寧に組み立てるとできることが増えます!

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今日は、ラダー運動の進化がすごい生徒さんのその後。

今週の教室では、前向きで

①コーチの声に合わせステップ
②ステップに合わせ腕も動かす

をしましたが、①②ともに完璧にできました!

おみごとー^^

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指導者のための障害者スポーツ講習会・教室

アダプティブワールド検定が今月からスタート!:コーチ勉強会

2018.01.23 阿部 まなみ

今日は、月1度開催しているコーチ勉強会の様子をお届けしますね。今日の勉強会では、10月より話を進めていた「アダプティブワールド検定」の内容の大詰めをしました。

個別指導教室

縄跳びが4回→10回跳べるようになりました!

2018.01.22 阿部 まなみ

今日は、武流くんとの縄跳び練習の様子をお届けしますね。^^1ヶ月前の 教室時には「跳べなくなってしまった縄跳びを、見事、改めて縄跳びを一人で4回、連続で跳ぶことができました。^^」というレポートをお届けしました。^^

個別指導教室

明日は、いよいよ「第9回 赤羽ハーフマラソン大会」に出場してきます。

2018.01.20 阿部 まなみ

明日は、いよいよ「第9回 赤羽ハーフマラソン大会」に出場していきます。今回は、生徒さん、スタッフ、ご家族様含めて総勢27名で出場してきます。^^

個別指導教室

5ヶ月かけて、2㎞を一度も歩かずに走り切ることができました!

2018.01.19 阿部 まなみ

今日は、長島淳樹くんとの外教室の様子をお届けしますね。^^

個別指導教室

赤羽ハーフマラソン顔合わせトレーニングレポート

2018.01.11 阿部 まなみ

今日は、中村翔くんと赤羽ハーフマラソンの顔合わせ&トレーニングの様子をお届けしますね。^^まずは、伴走コーチと当日スタッフコーチにご挨拶を済ませて集合写真!

お知らせ

スキー教室の最新空席状況

2018.01.08 阿部 まなみ

今日は、今シーズンのスキー教室の空席のご案内です。

お知らせ

2018年もどうぞよろしくお願い致します。^^

2018.01.07 阿部 まなみ

いよいよ、2018年がスタート致しました。本年も、どうぞよろしくお願い致します。2018年も「個別指導教室
」「スキー教室」と既に各教室がスタートしております。^^

個別指導教室

個別指導教室を始めて3ヶ月、浮具を使わずにクロール25m完泳が目前です。^^

2017.12.11 阿部 まなみ

今日は月2回個別指導教室にお越し頂いているIくんの様子をお届けします!Iくんは、10月より個別指導教室をスタートし、月2回ご来場頂いています。

個別指導教室

身体の部分強化として「プッシュアップ」という筋トレを行いました!

2017.12.10 阿部 まなみ

今日は、Nちゃんと川鍋&中村コーチとの教室の様子をお届けしますね。^^Nちゃんは、毎回の教室で「学校体育や行事等の練習」「ダイエット目的としてマラソン」を主に進めています。

委託事業

今週から八王子東特別支援学校の指導法の指導が再スタートします!

2017.12.05 阿部 まなみ

当法人で今年度4月より「東京都立八王子東特別支援学校」にて、『体育の指導法の指導』をさせていただいております、事業についての近況報告です。

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