個別指導教室 2018.01.19 阿部まなみ

５ヶ月かけて、２㎞を一度も歩かずに走り切ることができました！

こんにちは！「障害者専門のスポーツ教室アダプティブワールド」チーフコーチの川鍋亜実です。

今日は、長島淳樹くんとの外教室の様子をお届けしますね。＾＾　

淳樹くんは赤羽ハーフマラソンの２㎞に出場します。

９月からマラソントレーニングをスタートし、最初は、「目標物まで走る→歩く→目標物まで走る」というように進めていきました。

その後は、走る距離を少し伸ばしていき、マラソン大会前に２㎞を一度も歩かずに走ることができましたー。＾＾

いよいよ今週末に、赤羽ハーフマラソン大会に出場してきます！

是非応援して下さい！

レポートを読んで、なんだか走る練習をしたくなっちゃったひとは…