世田谷区「はじめの一歩の会」グループ運動教室レポート

こんにちは!「障害者専門のスポーツ教室・NPO法人アダプティブワールド」チーフコーチの川鍋亜実です。


今日は、月1回開催している、世田谷区「はじめの一歩の会」のグループ運動教室の様子をお届けしますね。^^




今回は、

・走る
・マット運動
・バランスボール投げ
・バランストレーニング
・バランスボールで有酸素運動


というメニューで進めていきました。





お盆明けでお休みの生徒さんがいっぱいいたので、1人1人たくさん身体を動かしましたー!





バランスボールを投げる際には、「バンザイ!」の姿勢を作り、背筋を使って投げましたよー。^^

9月もたっぷりみんなで身体を動かしたいと思います。^^


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