こんにちは!「障害者専門のスポーツ教室アダプティブワールド」チーフコーチの川鍋亜実です。
今日は、宮井脩行くんとの個別指導教室の様子をお届けしますね。^^
脩行くんは現在、プール教室にて、クロールのフォームの練習をメインに行っています。
練習で使用しているのは、「カラーボール」です。
このカラーボールを使うことによって、
・ストロークの際に、手が沈んでしまうことを浮力を弱めること
・ボールを水中で押すことによって、水を掻くこと
この2つの修正をしています。・ボールを水中で押すことによって、水を掻くこと
フォームを修正することによって、泳ぐスピードが上がるんです!
7月の水泳大会に向けて、コーチと目標タイムに向けて練習をしていますよー。^^
レポートを読んでいたら何だかコーチと運動をしたくなっちゃった人は・・・。