自転車練習でブレーキ・八の字走行ができるようになりました!

こんにちは!「障害者専門のスポーツ教室・NPO法人アダプティブワールド」広報の秋山陽介です。

今日は、3月12日㈯に開催をいたしました個別指導教室のレポートです。

この日は、準備運動→ラダー→マラソン→自転車練習の順で進めました。

ラダー運動では苦手だったケンケンがバランスが取れるようになってきて、安定して跳べる様になってきました(*^^)v

スピードも上げられるように練習をしていこうね!!





マラソンを挟んで、自転車の練習。

今日は、以前出来なかった

・真っ直ぐ見て運転
・ブレーキ

がしっかりできるようになりました!!

8の字走行も出来る様になったりと、急成長な1日。

素晴らしいです! 次回も張り切って練習していきましょう!


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