本日は7月16日(土)に行いました個別指導教室のレポートです。
この日はコーチがなんと4人。(笑)
雨天で高架下公園での教室となりましたが、沢山の人が見てくれて、生徒さんも気分上々で楽しんでくれました。^^
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準備運動を行いラダー運動からスタート。
簡単なステップからはじめ、徐々に複雑なステップへとレベルをあげていきました。
難しいステップはコーチと一緒に運動を確認することで、正確にステップができましたね。
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その後は、魔のTBTトレーニング!
今日は20秒動いて10秒休むで8種目の運動を4分間×2セット実施。
コーチも足がコチコチです。(笑)
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いっぱい頑張ったので、最後は大好きなバドミントン。
風対応が難しかったですが(笑)、めちゃ楽しかったね!
蒸し暑い中本当に良く頑張りましたー。