陸上競技大会に向けて「スタート練習」を毎回しています。

こんにちは！「障害者専門のスポーツ教室アダプティブワールド」チーフコーチの川鍋亜実です。

今日は、Nちゃんとの短距離の「スタート練習」の様子をお届けしますね。＾＾

Nちゃんのお母様より「なかなかスタートにスピードがつかないのですが、練習できませんか？」とご要望を頂き、８月の陸上競技大会に向けて、スタート練習を６月より始めました。

スタートでは、瞬発力が必要とされるので、

・ケンケンで地面を蹴る
・笛が鳴ったら、移動する
・ボールが落ちたら、瞬時に取りにいく
・重心移動

といった実に様々なトレーニングを積み重ねていきました。