本日は、10月8日に開催いたしました個別指導教室のレポートです。
準備運動をしたらダッシュからスタート！
コーチにピッタリ付いて走ることができました。＾＾
ダッシュの次はラダー運動。
基本のステップをコーチの後に続いて行います。
テンポも良く行うことができましたね。
次はマラソンに挑戦！！
いつもは中、外回りを各2周ずつですが前日の雨で内回りのコースが濡れている為外回りを4周することに。
この日は調子がよく周回を重ねるごとにタイムを上げていき4周目の時にはなんと1キロ4分45秒のペースまで上げて走ることが出来ました。
ナイスファイト！！
一休みしたら2回目のラダーに挑戦。
1回目より複雑なステップや新しいステップに最初は苦戦をしていましたが諦めすにチャレンジをしていき出来るようになりました！！
最後は縄跳びです。
ここまで沢山運動したとは思えないぐらい軽やかに走り跳びを50回跳ぶことが出来ました。
最後に挨拶をして教室は終了。
次の教室でも新しいことにチャレンジしていきましょう！
