今日は、2月20日㈰開催をいたしました個別指導教室のレポートです。
今回は久しぶりの水泳教室のレポートになります。
準備運動をしっかり行った後はウォーミングアップとしてウォーキングやボビングに取組みました。
最初のころに比べて体力がすごくついて集中力も長く保てるようになってコーチもびっくりしていました！！
クロールは呼吸の時に頭が上がってしまうことがあったので、片手クロールの時に練習をしたら上手く出来るようになってきました👏
その後はクロール、バタフライを50ｍ×4本をビート版などを使ったりして取組みましたよ！！
次回も一緒にがっつり泳ぎましょう。＾＾
