個別指導教室 2017.11.30 阿部まなみ

赤羽ハーフマラソン大会に向けて、3㎞のトレーニングをしました！

こんにちは！「障害者専門のスポーツ教室アダプティブワールド」チーフコーチの川鍋亜実です。

今日は、青木実穂ちゃんと川鍋＆林コーチとの外教室の様子をお届けしますね！

実穂ちゃんは、赤羽ハーフマラソンの３㎞出場に向けて、トレーニングをスタートしました。＾＾

寒くなってきたので、しっかり体操。

その後は、いつもトレーニングで走っている距離（約1.7㎞）より倍の距離を走っていきました。

伴走コーチとも２人で走る練習をしていきました。＾＾

大会の距離、3㎞を走ることができました！

大会当日も頑張ろうねー！

レポートを読んで、なんだかマラソンを始めたくなっちゃった人は…