今日は、青木実穂ちゃんと川鍋&林コーチとの外教室の様子をお届けしますね!
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実穂ちゃんは、赤羽ハーフマラソンの3㎞出場に向けて、トレーニングをスタートしました。^^
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寒くなってきたので、しっかり体操。
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その後は、いつもトレーニングで走っている距離(約1.7㎞)より倍の距離を走っていきました。
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伴走コーチとも2人で走る練習をしていきました。^^
大会の距離、3㎞を走ることができました!
大会当日も頑張ろうねー!
レポートを読んで、なんだかマラソンを始めたくなっちゃった人は…
個別指導教室 阿部 まなみ