こんにちは!知的・発達障害児のための「個別指導の水泳教室」チーフコーチの川鍋亜実です。
今日は、中村翔くんと川鍋&鎰谷コーチとの教室レポートをお届けしますね。^^

みんな、やる気がすごい!(笑)

体操を済ませて・・・

ラダーで身体を温めました。^^

早速、マラソンをスタート!

途中で、お気に入りの小さな山に行く際には、凸凹の山道のバランストレーニング。

登ったらお決まりの遠隔法写真。^^

その後は、遊具を使って身体の動かし方をトレーニング。

約3㎞を走って広場に戻ったところで、お父さんと合流して筋トレタイム!

極めつけは、ラグビー選手だったお父さんとラグビーを楽しみました。^^
最後は、全員汗がだくだくになっちゃいました(笑)
翔くん、またたくさん運動しようねー!
レポートを読んでいたら何だか身体が動かしたくなっちゃった人は・・・。