こんにちは！「障害者専門のスポーツ教室アダプティブワールド」チーフコーチの川鍋亜実です。
今日は、10月のタートルマラソン大会の10㎞出場を控えたNちゃんとの教室レポートをお届けしますね。＾＾
Nちゃんは、長距離を走ることが３ヶ月ぶりとなりました。
久しぶりのトレーニングは、30度を超える暑い中でのトレーニングとなりました。
信号待ちでは、途中でストレッチを入れていきました。
久しぶりでしたが、５㎞走りきりましたー。＾＾
引き続き、トレーニングを続けて10㎞走れるようにトレーニングをしていきますよー！
レポートを読んで、なんだかマラソン大会に出場したくなっちゃったひとは…
