こんにちは!「障害者専門のスポーツ教室アダプティブワールド」チーフコーチの川鍋亜実です。
今日は、10月のタートルマラソン大会の10㎞出場を控えたNちゃんとの教室レポートをお届けしますね。^^
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Nちゃんは、長距離を走ることが3ヶ月ぶりとなりました。
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久しぶりのトレーニングは、30度を超える暑い中でのトレーニングとなりました。
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信号待ちでは、途中でストレッチを入れていきました。
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久しぶりでしたが、5㎞走りきりましたー。^^
引き続き、トレーニングを続けて10㎞走れるようにトレーニングをしていきますよー!
レポートを読んで、なんだかマラソン大会に出場したくなっちゃったひとは…