現在アダプティブワールドは、緊急事態宣言の発令に伴い、いわゆる「都市封鎖」はない状況ですが、生徒さん・ご家族様の健康を守りますために、誠に不本意ですが4/7より個別指導教室はじめアダプティブワールドの全教室を一時停止とさせてただいております。
本日は毎朝10時に配信している、YouTube生配信「10時だヨ 全員集合！：障害のあるお子さんと親子で楽しめるエクササイズ」の様子をお届けします。
毎日エクササイズだけでは、面白くないので運動前にコーチクイズはじめました＾＾
本日のクイズは
「阿部コーチ、出身地はどこでしょうか」
という問題！！
ヒント「阿部は大学卒業まで１５年間競技スキーをしていました」
答え合わせは、１５分間運動を頑張ったあと。
クイズの答えを考えながら、早速スタート。
今回の運動は「コロナ太り」解消のため、腹筋サーキット！！
5種目の運動を10回ずつ、計50回頑張ってもらいました。
コメントにて、「きついー」のお言葉が・・・笑
最後には、車椅子のお友達も一緒に頑張れるように上肢・下肢を同時に使ったエアロビ。
ストレッチも組み込みながら運動を行っていきました＾＾
お腹周り筋肉痛ですかね・・・
クイズの正解は・・・
LIVE動画がYouTubeにアップされています、そちらを視聴し答え合わせしてみてください！！
明日も10時からLIVE配信を行います。
お母さん・お父さんも一緒に楽しみながら、汗をかいちゃいましょう。
5月末まで毎日行います。こちらのリンクからYouTubeにアクセス。
大変な時期が続きますが、Stay Home を楽しみながら頑張りましょう！
