今回は、2月19日(日)に開催をいたしました個別指導教室の様子をお届けいたします。
赤羽マラソンの時に一緒に走ったペアでの久しぶりの教室。
この日は、準備運動をしてラダー運動からスタートです！
基本的なステップは早いテンポでも問題なくこなしていました。
前回苦戦していた「中中外のステップ」もバッチリできていましたよ！
次はマラソンです。
この日は砧公園２周３kmに挑戦しました！
最初にスキップをしながらスタート地点まで移動。
１周目からいいペースで走っていきました。
２周目に入ってからは少し落ちたところもありましたが、ラストスパートでしっかり加速することができましたね。
マラソン後は縄跳びに挑戦です。
前跳び10×３セット＋30回連続跳びを、ほとんど引っ掛かることなくこなすことができたので、今日は後ろ跳びにも挑戦。
後ろ跳びでは普段は1０回のところなんと19回も連続で飛ぶことが出来ました！
素晴らしいです。＾＾ できることをどんどん増やしていきましょう！
